迈开腿与管住嘴

关于运动如今,我们的生活太舒服了,出入有电梯,出行有代步的汽车。而且,足不出户,外卖小哥、快递小哥就能把东西送到家,满足所有的吃喝用度。这个时候,我们身体的很多功能就会开始退化。在缺少锻炼的情况下,再加上饮食不健康、生活缺乏规律,一旦危机到来,比如这次的新冠肺炎疫情,我们就很容易被打倒。