健康过节日

节日期间,儿童容易出现哪些问题,又该如何防范呢?一、消化不良。消化不良多是因为进食过量或过多摄入难以消化的鸡鸭鱼肉、零食等,导致胃肠功能紊乱,主要症状有便秘、厌食、腹泻等,有的孩子会出现嗳气、口臭、腹胀、大便酸臭等积食症状。因此节日期间,应注意膳食平衡,做到荤素搭配;烹饪食物时,多蒸、煮、炖,少煎、炸。外卖的熟食、腌溃的食品,以及冷拌生吃的菜肴,尽可能少食或加热后食用。而体弱、抵抗力差和病后初愈的孩子要清淡饮食,少食多餐,多吃软烂食物,忌吃生冷硬食物。