运动不运动,差距在哪里?

运动的好处,有些是肉眼能看见的,如"小胖墩"慢慢变成正常体型,而有些是肉眼看不到的。1.运动让注意力更加集中美国芝加哥有所中学,要求孩子早上7点到校跑步、做有氧运动,并规定:运动中,孩子的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%,之后才能上文化课。这项规定一开始遭到所有家长反对,因为他们觉得孩子学习一天已经很辛苦了,本可以多睡会儿,却被早早拽起来跑步,这样孩子会不会因为太累而睡在课堂上?结果家长们多虑了,孩子们不但没有在课堂上睡着,反而上课时的记忆力、专注力都增强了。