探究红拳养生功“霸王举鼎”的健身价值

健身活动是保持身体健康的有效方法之一,通过肢体的运动,可加快血液循环,疏通脏腑经络,促进消化吸收。本文运用现代医学和中医理论对非物质文化遗产红拳养生功中"霸王举鼎"动作进行分析,研究其的健身、养生价值;结果发现练习红拳养生功"霸王举鼎"能够调理三焦脏腑功能,促进脾胃运化,提升肾气;并且能够拉伸腰腹、膝关节韧带与肌肉,提高人体的平衡能力。