多拍手为阳气加油

拍手是一种至阳至刚的养生方法,其主要功能就是补养气血。手是阳气的大本营,手部有三阴三阳经穴和反射区,拍手可以激发阳气,推动全身气血运行。提倡大家早上拍手,因为早上天地间的阳气开始生发,人体的阳气也逐渐旺盛,此时拍手可为阳气加油。拍手不是简单的拍一拍就行,是有门道的。具体方法是:十指分开,手掌对手掌,手指对手指均匀拍打。刚开始时拍打力度可稍微轻些,以后逐渐加重。