居家隔离,管理好自己的情绪

春节期间,一场突然暴发的疫情迅速蔓延到全国,为了防止疫情扩大和传播,政府号召所有居民都居家自我隔离、不要外出,于是,我也过起了标准宅男的生活。居家隔离的日子,正常的生活秩序都被打乱了。除了吃饭和睡觉之外,每日就是看看电视、玩玩电子游戏……时间一久,就对这种单调重复的生活感觉到了乏味,精神就涣散了,甚至有了抑郁的感觉。我知道这样下去十分危险,便赶紧想办法调整自己的心情。