随型而食

体型对决定你能穿什么衣服起到了很大的影响作用。然而,在谈及健康时,体型还能为你提供患上某种特殊疾病的风险或生存优势方面的重要信息。关键在于你储存脂肪的方式和部位。有些类型的脂肪对于健康来说是个阻碍,并且对不同的节食方法有不同的反应。例如,美国阿拉巴马大学伯明輸分校营养科学系的研究者发现,低碳、高脂饮食减少了有患上Ⅱ型糖尿病风险的成年人的腹部脂肪,还提高了体内胰岛素的敏感性。