不同健身方式对社区老年人生活质量和体质健康的影响

目的分析不同健身方式对社区老年人生活质量和体质健康的影响。方法在社区内选取100各老年人,依据日常健身方式的不同分两组,其中50人不定时随意健身老年人为对照组,50人长期有规律健身老年人为观察组,对比两组身体健康状况等指标。结果运动前两组收缩压与肺活量及下肢平衡功能差异无统计学意义(P>0.05);运动后,观察组收缩压与舒张压明显低于对照组,肺活量与握力及下肢平衡能力均明显大于对照组(均P<0.05);观察组躯体功能评分、心理健康评分明显大于对照组,且其他生活质量评分也均明显大于对照组(均P<0.05)。运动前两组心理状态评分差异无统计学意义(P>0.05);观察组运动后1、3、6个月心理状态评分均明显高于对照组(P<0.05)。结论持续有规律的运动锻炼有助于改善老年的体制健康状况,同时也能够促进其生活质量的提升,对于解决部分老年人问题具有重要意义。