积极应对考试焦虑,做“从容考生”

作为一名从教十多年的心理教师,我明显感觉到,每逢期末,来办公室找我聊天的学生就多了起来。他们大多因不知如何应对考试而烦恼或者为考不出理想成绩而焦虑。本文的主人公小白就是这样一名学生,而她的故事,也许正在很多学生身上发生。对话:一到考试就心烦意乱,我该怎么办?