基于“SMART”原则在运动损伤康复中目标设定手段的应用研究

在体育赛事蓬勃发展的背景下,每年因为运动而受到损伤的职业运动员人数正在日益增加。对受伤的运动员使用目标设定是心理学干预常用的一种有效手段,通常对处于社会和现实等多重压力下的康复过程具有正面影响。“SMART”原则是由具体的(Specific)、可被测量(Measurable)、可实现(Attainable)、相关的(Relevant),有时限的(Time-bound)等几个关键词组成,是一种优化目标设定的方法。在康复目标设定干预中引入“SMART”原则进行相关的研究,可以使设定的康复目标更加有效,从而提高受伤运动员的康复依从性,使其能够达到最佳康复结果。