小腿抽筋 四步缓解

相信不少人尝过腿抽筋的“酸爽”滋味。特别是老年人会经常发生腿抽筋的情况,尤其是夜间寒冷,腿抽筋的情况更为多发。那么,怎样急救?又应该怎样缓解此类情况的发生呢?老年人夜间小腿抽筋,特别是体弱与营养不好的老年人最易发生。医学研究认为,老年人夜间小腿抽筋其中一个主要原因是血清钙离子浓度降低,又称为低钙血症,致使神经、肌肉兴奋性增强所致。