体能训练在健美操教学中的应用研究

从客观的角度来说,健美操属于一种竞技类型的体育项目,其对运动员身体的柔韧性、协调性以及力量和速度都有着严格的要求,并且健美操一系列的专业动作都是在此基础上完成的,除此之外,在健美操体育竞赛的规则上对运动员动作的标准性、平衡力以及整套动作的连贯性都有着具体的要求。基于此,为了能够使健美操运动员达到理想中的练习效果,就要着重于运动员的体能训练,通过这种训练方式来使健美操运动员的身体素质达到一定的水平。本文主要对体能训练在健美操教学过程中的作用进行相关的叙述以及分析,并且对高校健美操教学能力进行深入性的探究。