爱叹气的人多练习荡腿摩腰

生活中,不少人都有"长吁短叹"的习惯。中医认为,爱叹气,可能是肝郁气虚。这类人不妨平时多做点调理性锻炼。抛空端坐在椅子上,左臂自然屈肘,掌心向下放在大腿上;右臂屈肘,掌心向上,模拟向上抛物的动作3~5次,然后换左手重复以上动作。每天练习5组。