民族体育保健的作用与意义——评《民族体育保健概论》

随着时代的发展,我国的科技与经济水平已经达到了一个很高的高度。人们已经摆脱了那种吃不饱穿不暖的日子。因此,在解决温饱的基础上,健康已经替代温饱,成了新时代的代名词。在吃得饱的同时,人们还要吃得健康,饮食健康是保证人们身体健康的条件之一,但是,一个人身体的健康绝不仅仅依靠健康饮食就能达到,适量的运动以及规律的生活作息同样是保持健康的重中之重。所以说,一个人的健康是要由健康的饮食、规律的生活作息以及适量的体育运动等多种条件来维持的。