八段锦:天人合一,源远流长

在我国养生文化中,八段锦的产生、发展与演变,蕴含着我国传统养生智慧的丰富内涵。历史悠久,独具特色伴随着中华养生文化发展而发展湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》,重现了古代人们在运动养生方面的方式与理念。从图中的“挽弓”“右手单举”等动作,依稀可见八段锦中某些动作的雏形。