常食番石榴好处多

番石榴,俗称芭乐或拔子,是亚热带名优水果。果肉肥厚,口感清甜爽脆。番石榴可以直接生食,也可以加工成果汁、果酱、果干等食用。食用番石榴还具有诸多好处,因为番石榴富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维生素C的含量高,同时还含有维生素A和B族维生素以及钙、磷、铁、钾等及膳食纤维。