春季养肝三要素

春天是一个疾病多发的季节,特别是肝病,肝火过旺会造成一系列的不适,因此春季养生应侧重养肝。那么春季养肝护脾方法有哪些呢?现在就介绍春季养肝三大要素,通过饮食、睡眠以及个人情志,顺应天时人和,给肝脏真正的最好呵护。