意外受伤先自救

小腿抽筋小腿抽筋在医学上称为腓肠肌痉挛。旅行(尤其是登山)时,人们会比平时走路多,腓肠肌过度疲劳和小腿抽筋是常有的事。治疗小腿抽筋的方法较多,也简单易行。