小腿肚“转筋”四步缓解

老年人夜间小腿抽筋儿,特别是体弱与营养不好的老年人,极易发生。医学研究认为,老年人夜间小腿抽筋儿其中一个主要原因是血清钙离子浓度降低,又称为低钙血症,致使神经、肌肉兴奋性增强所致。