浅谈暴饮暴食产生的原因及改善方式

目的:本文通过归纳总结产生暴饮暴食的主要原因,有针对性地提出改善方式,以期杜绝疾病年轻化的趋势,激发保健意识,关注健康,培养健康的生活方式。方法:文献调查法、历史研究法、归纳法等。结果:压力大、职业就餐时间不规律、自我效能低、患肥胖或抑郁的人群,易出现暴饮暴食。结合自身特点,选择适合的减压方式,合理规划生活方式,暴饮暴食的行为就会逐渐消失。