心率监测在羽毛球训练中的应用

现代羽毛球运动的特点可以概括为快速、全面、突出。为科学组织羽毛球训练,必须选择方便实用的监测方法。心率是身体的反映,是一种敏感的生理指标。它具有相关性、时效性、可测试性、无创性和实用性等特点,在体育训练中得到了广泛的应用。本文通过记录羽毛球课上的心率,根据心率变化对训练方案进行评估,探讨心率监测在羽毛球训练中的应用。