春季养生三捂三揉

一年之计在于春,人的身体也是如此。春季养生对身体非常重要,而且春季气候比较怡人,正好是养生的好时候。这时要做好三捂三揉,让养生事半功倍。捂腿脚俗话说"寒从脚生",脚是全身最怕冷的部位。脚踝部分布着大量的淋巴、血管、神经等重要组织,而且肾和脾胃的经脉都起源于脚,脚受凉则内脏也会相应的产生寒气。下身穿暖一些,捂好腿脚,对全身的养生十分重要。