立春了,动起来

《黄帝内经》中写道:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”立春开始,万物复苏。从立春到清明节前后是草木生长的萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,当然也是孩子生长发育最快的时期,所以,我们不妨把运动的重点放在促进孩子的生长发育上。此外,按自然界的属性,春属木,木主肝,肝主疏泄,恶抑郁而喜调达。因此,立春之后要注意调节家庭氛围,保持良好的心态。