增强免疫力,我们该做些什么?

一受凉就感冒,一吹风就咳嗽,一开花就过敏……生活中,"免疫力"三个字时常会被提起,那么,免疫力究竟是什么东西呢?对人体来说,免疫力就是一道抵御疾病的屏障,是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等异物,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。