壮族老年养生文化探究

Research on Senile Health Preservation of Zhuang People

中国第六次全国人口普查数据显示,中国已经步入了老龄化社会。随着老龄化社会的到来和生活水平的提高,人们对养生文化倍加关注,都期望健康长寿。在我国的少数民族中,壮族人口最多,年龄达到百岁以上的长寿老人尤其多。在目前官方评定公布的76个“中国长寿之乡”中,广西壮族自治区有25个,约占三分之一[1]。本文在壮医理论指导下,结合壮族老年的生理特点,通过对壮族老年养生方法进行初步探究,以期为人们保养生命、祛病延年提供借鉴。