老年人康复服务指南(二十二)——帕金森老人康复训练方法

松弛和呼吸锻炼担心在公共场所“变得僵硬、行动不便”是患有帕金森病老年人心理非常紧张的原因,放松和深呼吸的锻炼,有助于减轻这种感觉。随着全面的身体锻炼,放松和深呼吸锻炼也一起进行。训练在安静、灯光柔和的地方进行,穿着宽松,身体姿势尽可能地舒展,闭上眼睛,随后开始深而缓慢的呼吸,并将注意力集中在呼吸上。