睡得好,抗疫更有力

谈到健康,不得不提养生。“养生无他,眠食二要。”良好睡眠,是许多长寿者的养生秘诀,反之则会带来潜在的健康危害,尤其经过这次新型冠状病毒肺炎疫情考验,人们深刻认识到睡眠是提高免疫力的有力武器。面对社会上日益增多的睡眠问题,为了全面提高公众睡眠健康水平、减少精神和心理疾病的发生,中国睡眠研究会提出了2020年世界睡眠日的中国主题:良好睡眠,健康中国。