推拿功法少林内功训练的能量代谢探讨

少林内功是内功推拿流派的重要基础功法,以下肢站裆势为基础功法,配合上肢动作,是一种注重力量和耐力的训练,为少林派基本功法之一。大量研究表明,少林内功作为一种强身锻炼形式,从宏观角度可视为肌肉力量和运动能力的训练运动,起到调身、调息、调心的良性作用,从整体水平提高身体素质;在微观层面则反映在通过调控三大供能系统运作,影响能量代谢,促进新陈代谢。本文旨在从少林内功运动的本质,运动时能量代谢途径与产物变化,探讨少林内功训练过程中机体能量代谢的特点,以期为肥胖的内功推拿治疗提供指导。