肉吃多了睡不好

最近,西班牙奥维耶多大学和马德里奥特诺马大学、马德里流行病学和公共卫生研究所发表在《衰老与疾病》杂志的一项研究表明,老年人肉食摄入过多会影响睡眠,不仅睡眠时间减少,质量也有所下降。