摘要
运用访谈法、测量法等对学生参与石锁锻炼前后的体质进行FMS测试评价.了解学生的功能动作问题,并根据学生的身体控制灵活性、稳定性、柔韧性制定相应的石锁锻炼方案.经过11周的石锁训练,学生的身体稳定性和灵活性,肩关节的灵活性,髋关节的灵活性和稳定性,以及身体协调能力,核心控制能力都得到了改善.
出处
《吕梁学院学报》
2020年第2期90-93,共4页
Journal of Lyuiang University
基金
山西省教育科学“十三五”2018年度规划课题(GH-18105)
2019吕梁学院教改课题(JXGG201919).
