如何健康减肥

因为一场疫情,宅家的人们都变胖了,于是减肥提上了日程。减肥这件事说易真不容易,但是说难也不难,关键是有没有打开减重的正确方式。而且,减肥如果只是一味的节食,是以损害健康为代价的,不可取。那减重过程中,到底该怎么做呢?让邵逸夫医院全科体重管理团队手把手教大家专业又健康的减肥技巧。