饭后谚语与养生误区

从古至今,关于饭后如何养生的谚语可谓不少。但是,由于受当时环境影响和条件限制,有的饭后谚语缺乏科学依据,有的按照现代医学观点来看,是明显不利于健康的;有的虽然有参考作用,但不够准确。为此,对这些饭后谚语应加以鉴别,吸取其精华,剔除其糟粕,以趋利避害。