易筋经练习对中老年下肢各关节动力学及肌电信号募集特征影响的研究

(1)目的:采集易筋经训练前、后中老年原地垂直纵跳动作生物力学数据,比较易筋经训练前后下肢各关节动力学和肌电信号募集特征的变化;(2)方法:选择40名中老年受试者随机分为训练易筋经组和健康教育对照组。采集受试者训练前后同步纵跳过程运动学、动力学数据,同步采集下肢肌表面肌电信号数据;(3)结果:与对照组及实验前相比,实验后训练组纵跳支撑期髋、踝关节峰值力矩、冲量矩、峰值功率、做功均显著提高;膝关节峰值力矩、冲量矩、峰值功率、做功均没有显著变化;臀大肌的活性显著提高,阔筋膜张肌、腓肠肌外侧头的活性显著降低;向心期髋、踝关节拮抗肌共激活显著提高,膝关节拮抗肌共激活显著降低;(4)结论:易筋经练习显著提高伸髋肌激活及共激活,提高髋关节动力学;降低伸膝拮抗肌共激活,控制膝关节动力学;通过提高踝跖屈拮抗肌共激活,提高踝关节动力学;训练后下肢各关节运动策略得以优化。