浅析芭蕾基训在爵士舞蹈啦啦操身体形态训练中的应用

在当代爵士舞蹈啦啦操训练中,动作的优雅,技术技巧的熟练、精湛都与芭蕾基训密切相关。作者认为在爵士舞蹈啦啦操运动员的日常训练中应根据芭蕾基训的“开、绷、直、立”四大原则,严格进行地面素质、把上与中间部分的训练,使运动员在长期规范训练体系中能够锻炼出优美的身体姿态、增强身体各个关节的灵活性,加强身体各部位肌肉的控制能力,培养动作的协调性及延展性。在爵士舞蹈啦啦操中对芭蕾基础训练体系加以应用,达到形成良好身体形态的作用,为爵士舞蹈啦啦操成套的完成打好基础。