《论语》中的养生智慧

孔子是我国著名的思想家、教育家、儒家学派创始人,在经济落后、社会动乱的春秋战国吋期,他活到73岁,可谓高寿之人。其长寿之道在《论语》中亦有所涉及,概括起来有五个字:仁、乐、食、节、戒。仁仁是《论语》的核心思想,“仁者爱人”包括对亲人、朋友、众生的爱。一个心中充满大爱的人,内心必然是光明的。中国古代养生学有言:“内明而外治”,指的是一个人内心光明,那么外在不利因素很难侵害他。