健康体适能——高师院校公共体育课程的改革路径探索

高师生体质不断下降的现实,高师院校公共体育课程与现代终身体育理念的种种不适应,使得健康体适能成为高师院校公共体育改革的最佳途径。健康体适能课程,既克服了高师院校传统公共体育课程的各种弊端,又更加注重体育活动的个性化、多元化,对高师生的评价也更人性化,因而更有利于高师生形成"健康第一"理念和终身体育的养成。基于此,笔者对所在院校做了一定的实践探索,并总结出将体育运动类型个体化,制定个体化的运动方案,树立终身体育理念若干条具体实践路径,来实现健康体适能与高师院校公共体育课程的良好结合。