夏季养生

“小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。”炎炎夏日到来,我们感觉到空气中夹杂的一阵阵躁动。随着气温逐渐升高.人体也会发生一些反应.怎样调整自己的身体.以更好地度过炎热的夏天呢?今天就来说一说夏季养生。夏季我们可以分为万物并秀,万物已成.万物生荣三个阶段.这时候人体会出现由于散热难而导致的燥热感.由于气温高而出现的出汗多,由于皮脂腺分泌旺盛而感觉到皮肤湿黏,由于基础代谢加快而表现为能量需求增多,由于中枢神经系统功能改变出现注意力.精确性、反应速度、协调性变差等夏季特有的表现。