面对“新冠”焦虑失眠了,怎么办?

随着新型冠状病毒的蔓延,焦虑情绪与失眠在人群中愈来愈凸显。中医认为肝主疏泄,与心情密切相关。若肝失疏泄、情志不舒、气机郁滞不畅,则表现出焦虑情绪。心理调适患者一旦出现了焦虑情绪并不可怕,重要的是调整心态,要善于寻找诱发因素,找到原因,正确地加以排除和处理。