喝粥补津液

很多人会感到面部紧绷、口唇干燥,有些人甚至出现皮肤起皮、嘴唇干裂、流鼻血、心烦气躁等症状。中医认为,这多是津液缺失导致的。中医认为,津液遍布全身,日常饮食是津液的主要来源。对于已经有津液损伤的人群,可服用以下食疗方调护。