心理

坚持锻炼和计划性人格特征有关联。美国一项研究发现,在计划性人格特征上的个体差异,会导致人们在实际生活中的行为有所不同。相比那些没有什么计划性的人,那些善于为实现长期目标制定具体计划的人在坚持体育锻炼方面做得更好。