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【夏天运动,更容易抽筋】高温高湿条件下运动,会影响身体散热,并导致体内电解质平衡混乱和体液调整的各项激素的变化。如电解质(尤其是钙)和肌肉的兴奋性有关,丢失过多会导致渗透压变化,从而引体肌肉兴奋性的快速增高,导致细胞膜电位不停地改变,肌肉受到一连串的刺激,就会发生连续不规则的强直收缩,也就是俗话说的“抽筋”。