少林指禅功之推拿按摩法(二)

(接上期)三、延寿法1.揉百会【练法】百会穴在头顶中央旋毛中。用左手揉囟门,由左向右揉;用右手揉百会穴,由右向左揉。两手同时进行,次数自行把握。【要点】两掌自然用力附按,揉劲均匀,速度舒缓、柔和、轻松。【功用】百会穴联系大小脑,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉所宗,百会贯全身。揉百会法,可开窍醒脑,发动全身气血,养身祛病。