通过增强营养增强力量

对于游泳运动员来说,力量到底意味着什么?大多数运动员认为,力量意味着肌肉。这是一种合理的联想,因为游泳运动员正是通过锻炼和比赛增强了肌肉力量。但在营养专家那里,力量“Strength”这个词包括心理、情绪和身体三方面的坚强。