《老年人居家照护指导手册》发布

倒着走路、引体向上、单杠倒悬……这些在小区健身器材处常见的健身方式,相信你--定不陌生。不过,人上了岁数可不是什么运动都适合做,甚至连节奏和缓的太极拳、形式简单的旋转头颈也不是所有老年人都可以尝试的。那么,老年人应该如何选择适合自己的运动,运动时又要注意哪些?日前,国家老年疾病临床医学研究中心组织专家编写的《老年人居家照护指导手册》正式发布。手册中专门为老年人定制了运动方案。