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最适合夏季的4种慢运动
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摘要
慢运动由慢速度和慢动作组成。在瞬息万变的时代,快节奏、高压力的生活节奏下,慢运动成为了慢生活的一种风尚。而现在正值夏日,天气渐热,人们的运动受到一定的限制,并不适宜做爆发性强的无氧运动。有氧的慢运动消耗一定热量同时锻炼心肺功能,并且不会让人觉得太过疲惫,最适合夏天进行了。下面小编推荐几种最适合夏季进行的慢运动。
出处
《家庭医药(快乐养生)》
2020年第6期22-23,共2页
Home Medicine
关键词
无氧运动
心肺功能
慢运动
爆发性
快节奏
生活节奏
疲惫
夏季
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭医药(快乐养生)
2020年 第6期
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