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有一种健身是园艺

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摘要如果你正在寻找保持身体健康和增强体适能的方法,体育锻炼有很高的希望在名单上排名靠前。力量训练能维持肌肉重量和增强力量,而练习瑜伽能提高身体的灵活性和平衡功能。然而,园艺劳动对身心健康有什么好处呢?

作者刘向春

机构地区不详

出处《健与美》 2020年第6期62-63,共2页 Fitness & Beauty

关键词体育锻炼体适能健身园艺平衡功能灵活性身心健康

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2020年第6期

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