感恩教育对提升高一新生幸福感的实践研究

随着积极心理学的兴起,心理学的研究主题从创伤、疾病、痛苦感等转向潜能、希望、幸福感。提升高一新生的学校幸福感,对于促进他们尽快适应高中生活具有重要作用。为此,我们采用实验方法,开展了通过感恩训练提升高一新生主观幸福感和心理幸福感的研究。实验以362名高一新生为被试,设置了感恩教育实验组和对照组,通过感恩教育前进行前测、开展八周的感恩教育后立即进行后测1,感恩教育结束后两个月后进行后测2,共收集了三次测量数据。结果显示:感恩教育结束后,即时的主观幸福感和心理幸福感都显著提高;感恩教育结束两个月后,主观幸福感的水平恢复原来水平,而心理幸福感的水平仍有显著提高。可见,通过感恩教育提升心理幸福感是促进高一新生适应更长效的途径。