健康饮茶有讲究

一、不同茶类的养生功效1.绿茶:保护心血管。绿茶属于不发酵茶,如西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰等。其主要功效是预防心血管疾病,还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。2.白茶:缓解焦虑。白茶有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑、调节免疫力、降血糖等功效。