男子举重周期训练负荷的安排

男子举重运动在我国有着辉煌的历史,早在1974年,我国的男子举重队就第一次斩获了奖牌。时至今日,我国男子举重不仅有着较为突出的影响,且始终颇受人们的关注。对于男子举重运动员而言,练习举重的过程是尤为艰苦的,运动员需要通过合理的安排训练周期、调整训练负荷来提升自身的训练成果,但如果过度训练,反而容易起到负面的作用。本文就针对男子举重周期训练负荷的安排进行了研究分析,从实际训练过程当中所遇到的常见性问题入手,寻求有效的训练对策,希望可以为后续男子举重运动员的培养提供有力的参考依据。