赶走网球肘挥臂更自由

当持物、拧毛巾、扫地、书写、用键盘打字时,若感到肘关节外侧疼痛,有时可向前臂、腕部和上臂放射,或有固定压痛点,但肘关节活动不受限,休息时症状减轻,就可能是得了“网球肘”。手三阳经筋受损“网球肘”(肱骨外上髁炎)是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱的局部无菌性发炎疼痛。手握拳,前臂旋前,同时伸肘,若肱骨外上髁出现疼痛,即为“网球肘”。